Die Tanz-Oase

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Die Tanz-Oase...

In der "Tanz-Oase" geht es um Dich, liebe Baby-Mama! Gönn Dir eine kleine Auszeit vom Still-Wickel-Alltag!

Tanzkurse Frauen, Mama-Kind, Mama-Baby, Mama mit Baby

Die Tanz-Oase - für Mamas mit kleinem Baby

Wir machen nicht "Fitness mit Baby" oder Sport, nein! Wir TANZEN. Ruhige, fließende Bewegungen, die Deinen Rücken schonen und gleichzeitig die Muskulatur stärken... durchatmen, loslassen und Kräfte sammeln - Dein Körper wird es lieben! Die sanften, rhythmischen Bewegungen sind für Dich und Dein Baby wohltuend. Ihr verbringt zusammen eine Stunde mit schöner Musik und in einer entspannten, positiven Atmosphäre - eine Wohlfühloase, in der DU auftanken kannst. Wir tanzen - ganz ohne Choreografie - zu verschiedenen Musikstücken aus dem R&B-Bereich, zu Lateinamerikanischen Klängen und aus dem Genre Swing und Soul.

Inhalte und Ziele:

Gemeinsames Entspannen und als Baby-Mama mal richtig abschalten,
Mit unkomplizierten Bewegungen die Muskulatur stärken,
Tanzen zur Verbesserung der Koordination und Bewegungsabläufe,
Kennenlernen von verschiedenen Tanzstilen und Tanzrhythmen,
Freies Tanzen zur Förderung der Körperwahrnehmung,
Erlangung von Musikalität und Rhythmusgefühl,
Fördern der natürlichen Bindung zwischen Mutter und Kind,
Tanzen in betont ruhiger Atmosphäre, um zu sich selbst zu finden.

Wir empfehlen den Einstieg nach der Rückbildung. Wenn Du aber das Tragen Deines Babys im Tuch oder in einem anderen Tragesystem schon kennst und es Euch beiden gut tut, dann bist Du auch schon eher herzlich willkommen.

Sobald Dein Baby nicht mehr so gern getragen werden möchte, das Robben oder Krabbeln anfängt oder einfach zu schwer wird, kannst Du mit Deinem Baby zusammen in den Krabbelgarten.

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